Stres Atma Oyunları

Hayatın yoğunluğu, çocuklar, hamilelik, ev işleri derken bir stres kapımızı çalar. Canımız sıkılır ve ne yapacağımızı bilemeyiz. Bu gibi durumlar için ben bir çözüm buldum. Tarihin en eski çağlarında bulmuşlar aslında strese neyin iyi geldiğini. Mahjong oyunları evet yanlış duymadınız mahjong oyunları strese en iyi gelen oyunlardır. Çinliler bulmuş bu oyunu, zaten her şeyin altında Çinliler çıkmazsa şaşarım. Ülkemizde Çin kartları ismi ile bilinen mahjong oyunları(Çin bulmacası) sakinleştirici müziği eşliğinde insanı gerçekten biraz olsun rahatlatıyor. Çin kartları oyununda birbirinin aynı olan taşları bulup yok etmeniz gerekiyor. Tarihin en eski zeka oyunlarından biri olan Çin kartları oyununda bakalım tüm taşları yok edebilecek misiniz? Çin kartları oyunları yayınlayan bir site buldum size de tavsiye edelim. Çin kartları oyunlarının hepsi var.
Benim favorim
Çin Kartları Oyunu

Tüm oyunların bulunduğu link ise
Çin kartları

İyi eğlenceler.

Hamile Kalmadan Önce ve Sonra Yapılması Gerekenler

Hamile Kalmadan Önce

Anna ve baba olmak her şeyden önce sorumluluk gerektiren bir durum. Onun için de ortak bir şekilde karar verilmesi gereken bir konu. Ama yine de anne olmak baba olmaktan daha farklıdır ve daha fazla sorumluluk gerektirir. Henüz bebek sahibi olmaya karar verdiğiniz anda artık dikkat etmeniz gereken birçok şey var. Benim eşim ve kendim dikkat ettiğimiz ve her anne baba adayına önereceklerim şunlar:

• Biliyorsunuz bebek yumurta ve spermden oluşur. Kaliteli bir yumurta ve sperm genetiği sağlam bir bebek demektir. Bunun için yumurta ve spermin kalitesine dikkat etmelisiniz.
• Anne baba adayları sigara ve alkolden uzak durmalısınız.
• Marketler, iş yerleri, hastaneler gibi yerlerdeki güvenlik noktalarından geçerken oraların manyetik olduğunu ve radyasyon içerdiğini unutmayın ve siz geçerken diğer tarafı tercih edin.
• Geceleri yatarken internetlerinizin modemlerini mutlaka kapatın.
• Radyoloji gibi bölümlerde sağlık çalışanıysanız yumurta ve spermin genetik yapısını en çok bozan şeyin radyasyon olduğunu bilin ve mümkünse bu bölümlerin radyasyon almayacağınız kısmında çalışın.
• Anneler bulaşık ve çamaşır makinesi çok fazla radyasyon yaydığı için onları sizin yanınızda bulunmayacağınız zamanlarda çalıştırın. Onlar çalışırken siz kesinlikle yanında olmamalısınız.
• Lap toplarınızı dizlerinizin üstünde tutarak çalışmayın. Lap topların klavye bölümleri çok radyasyon yayar. Anne baba adaylarının doğrudan kasıklarına ulaşan radyasyon yumurta ve spermin kalitesini ve genetik yapısını bozar.

Bunlar hamile kalmadan önce hem anne hem de baba adaylarının mutlaka dikkat etmesi gereken şeylerdir.Çünkü dikkat edilmezse hamile kalsanız bile bebeğinizin genetik yapısındaki bozukluklar nedeniyle ya düşükle onu kaybedersiniz ya da "Allah korusun" anormali ile bebeğiniz dünyaya gelebilir.

Hamile Kaldıktan Sonra 

Bebeğinize hamile kalmaya karar verdikten sonra ilk yapmanız gereken şey sizinle iletişimi iyi olan, ilgili ve tecrübeli ve mümkünse önceliği para değil bebek ve anne sağlığı olan bir doktor bulmak. Sonrasında ise memnunsanız bulduğunuz bu doktorla hamileliğinizi takip etmek ve nihayetinde de sizi tanıyan bu doktorun elinden bebeğinizi sağlıklıca kucağınıza almak. Malesef ben bu söylediklerimi bebeğim hem erken doğduğu için ve hem de malesef tam bir para avcısı doktora denk geldiğim için olumlu bir şekilde yaşayamadım. Ama umarım siz gerçekleştirebilirsiniz çünkü bu son derece önemli.

Bebeğimizin gelişimini hamile kaldığımızı öğrendikten hemen sonra ultrason ve tahlillerle doktorumuz takip ediyor. Ama yine de biz meraklı anneler bebeğimizin gelişimi hakkında her an fikir edinmek istiyoruz hele de artık teknolojiyle bu kadar iç içeyken. Bebeğinizin gelişimi ile ilgili çeşitli internet sitelerinden hafta hafta detaylı bir şekilde bilgi edinebileceğiniz gibi artık cep telefonlarına indirilebilen gebelik programlarıyla da bebeğinizin hangi haftada kilosu ve boyu ne olmalı, anne karnındaki duruşu nasıl olmalı ve de annenin yani sizin kilonuz hangi ayda kaç olmalı, neler hissedeceksiniz gibi sorularınıza yanıt bulabilirsiniz. Tabii ben de yazılarımda bundan kısaca bahsetmeye çalışacağım ama ben farklı bir açıdan da bu konuyu ele almak istiyorum. Çünkü pek çok internet sitesinde bebeğinizin normal gelişimi ile ilgili bilgi bulabilirsiniz ama düşük tehlikesi olabilen bir gebelik nasıl seyreder bu pek ele alınmaz. Ben bunu tüm sıkıntılarıyla yaşamış biri olarak burada paylaşacağım.

Hamile Anneler Hamileyken Ne Hisseder?

Hamileyken anneler mutlu hisseder.

Bebeklerde Geniz Eti

Geniz eti nedir: Geniz eti, burun boşluğunun arka kısmıyla yumuşak damağın, yani boğazın üst kısmında yer alır. Geniz eti bildiğimiz manada et değildir, tıpkı bademcikler gibi vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. Özellikle bebeklik dönemlerinde bağışıklık sistemi çok gelişmediği için geniz etinin önemi çok büyüktür. Geniz eti bebeklik ve çocukluk dönemlerinde bağışıkık sistemine yardım eder. Genellikle çocuklar 13 yaşına gelene kadar küçülür. Görevini bu yaşa yerine getiren geniz eti kaybolur.

Bebeklerde Geniz eti büyümesi belirtileri: Bebek nefes alırken zorlanıyorsa ve uyurken horlama oluyorsa. Bu bulgular geniz eti büyümesinin belirtileri olabilir. Uzun süren burun tıkanıklıkları ve uykuda gelişen apne(solunumun duraklamaları) oluyorsa bir KBB doktoruna muayene olunmalıdır. Kesin teşhis burun Endoskopisi ile anlaşılacaktır.

Geniz eti neden büyür: Geniz etini büyüten nedenler arasında enfeksiyonlar gelir. Aslında bademcikler gibi hastalık dönemlerinde şişer ve bağışıklık sistemine katkıda bulunur. Bazen geniz eti aşırı büyür ve aşırı büyük olduğu için burun boşluğunun gerisini tıkar ve bu nedenle burunda soluk alıp vermeyi güçleştirir. Çocuklarda buna bağlı olarak burun tıkanıklığı ya da apne (uykuda solunumun kısa süreli durması hali) gibi bazı sorunlar ortaya çıkarabilir.

Geniz eti büyümesinin Tedavisi Nasıl olur: Geniz eti tedavisine başlamadan önce çocuk -2-3 ay izlenmelidir. Çünkü bazı enfeksiyonlarda geniz eti büyümüş olabilir ve bu enfeksiyon atlatıldığında kendiliğinden tekrar küçülür. Eğer geniz eti küçülmeyip büyümeye devam ediyorsa, Geniz eti tedavisine geçilir. Geniz eti büyümesi tedavisinde öncelikle ilaçla tedavi yöntemi uygulanmaktadır. Antibiyotik tedavisine başlanmadan önce hastalığa neden olan mikrobun tipinin belirlenmesi gerekir. Mümkün olduğu kadar bebeklerde tedavi 2 yaş altında uygulanmaz. Ama eğer bebekte uku esnasında apne oluyorsa ve bebeğin gelişmesini olumsuz etkiliyorsa doktor kontrolünde ilaç tedavisine başlanabilir. Geniz etinde en son çare geniz eti ameliyatıdır.  Eğer iltihaplanma sık sık tekrarlanıyorsa, geniz eti, artık koruyucu olmaktan çıkıp zarar veren bir yapı haline gelmeye başlamışsa bu durumda ameliyatla alınmaları gerekir. Bebeklerde geniz eti ameliyatı 3 yaş altında çok zor durumda kalmadıkça yapılmamalıdır.
Geniz etinde ilaçsız yapılabilen tedavi yöntemleri ise,
1- Bebeğin yattığı odanın her gün düzenli olarak havalandırılması,
2- Oda sıcaklığının 23 derecede tutulması ve nem oranının 50 de tutulması,
3- serum fizyolojik ile günde 3-4 defa 3cc burun içine damlatarak temizlenmesi ve bebeğin rahatlatılması,
4- Mümkün olduğu kadar çevresel koşullara dikkat ederek bebeği hastalıklardan korunması,
5- Kesinlikle ev içinde sigara içilmemesi,
6- Evin güneş ışığını yeterli alması,

Unutmayın bebeğiniz büyüdükçe Geniz eti küçülecektir. Bu zor süreci mümkün olduğu kadar ameliyatsız geçirmek en iyi tedavi yöntemidir.